Un carton un peu trop lourd et … ouille, le dos se coince ! Voici quelques conseils pour réduire la douleur : Afin de soulager la douleur, il est primordial d’appliquer une bouillotte sur la zone douloureuse pendant 15 minutes. Vous pouvez faire cela 4 fois par jour. Cela va détendre les muscles. 2. Le …